毎日の筋トレ

毎日必ず、３セット３０回のスクワットをしている。怠けてないDreamMeee(ドリーミー）の管理人です。

ダイエット、筋トレは今でも週５はやっています。特に今は下半身のトレーニングです。最近つくづく思うのが下半身を鍛えることで、生活がすごい楽になって、疲れにくい体にもなってます。